YogaKids

Η γιόγκα βοηθάει τα παιδιά να κινούνται με τέτοιο τρόπο ώστε να αισθάνονται όμορφα.

Πολλές ασκήσεις έχουν προέλθει από στάσεις ζώων και έχουν αντίστοιχες ονομασίες. Τα παιδιά τις λατρεύουν και θέλουν να τις μιμηθούν, αφού όχι μόνο διασκεδάζουν αλλά γυμνάζουν κυρίως τη σπονδυλική τους στήλη που σε μικρή ηλικία είναι ευάλωτη στη σκολίωση, στη λόρδωση και στην κύφωση. Με απλές αναπνοές τα παιδιά ξαναμαθαίνουν να αναπνέουν σωστά.

Το νευρικό τους σύστημα ηρεμεί και βρίσκουν εσωτερική γαλήνη.